1) Resistance Tubing or Bands
2) Stability Balls
3) Foam Rollers and Small Ball
4) Bosu Balance Trainer
5) Medicine Balls
6) Kettlebells
7) TRX Suspension Training
8) Wii Fit
9) Jump Rope
10) Stretching Strap
เพื่อให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องง่าย และสะดวกมากขึ้น ปัจจุบันได้มีอุปกรณ์รูปแบบใหม่ๆออกสู่ตลาดมากมาย ทั้งที่ได้ผลและไม่ได้ผล หลายครั้งคุณไม่สามารถตัดสินใจเลือกอันที่ดีที่สุดได้ นี่เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ สนุกสนานและคุ้มค่ากับการลงทุนของคุณในเทรนด์ที่กำลังได้รับความนิยม ณ เวลานี้ ซึ่งส่วนใหญ่จะยังไม่สามารถหาซื้อได้ในบ้านเรา
คุณสามารถติดตามวิธีการออกกำลังกายกับอุปกรณ์เหล่านี้ได้ในฉบับต่อไป
"ไม่มีใครเชื่อมั่นในตัวคุณที่จะทำ นอกจากตัวคุณ"
Trainer Aong PT, CSCS
พี่โอ่งทำบล็อคเท่ดีพี่
ตอบลบ