วันอาทิตย์ที่ 26 กรกฎาคม พ.ศ. 2552

วิธีเลือกสถานที่ออกกำลังกายที่ดีที่สุด ( How to Choose a Quality Fitness Facility)

1) มีการแนะนำให้กรอกแบบสอบสอบถามข้อมูลเกี่ยวกับปัญหาด้านสุขภาพหรือไม่ ( A health screening will help staff members evaluate your capabilities )
2) มีพื้นที่และสิ่งอำนวยความสะดวกไว้ให้บริการเพียงพอต่อความต้องการในช่วงเวลาที่มีสมาชิกใช้มากที่สุดหรือไม่ ( During peak times have adequate room for the number of members who want to work out )
3) พื้นบริเวณห้องเต้นแอโรบิกสามารถช่วยรองรับแรงกระแทก เพื่อลดการบาดเจ็บหรือไม่ ( Aerobics room have a floor that provides shock absorption )
4) มีอุปกรณ์เสริมสร้างความแข็งของกล้ามเนื้อ และอุปกรณ์คาดิโอที่คุณต้องการหรือไม่ ( Look for the types of equipment that interest you )
5) อุปกรณ์ทุกชิ้นสะอาดและบำรุงรักษาให้อยู่ในสภาพพร้อมใช้งานหรือไม่ ( All equipment properly cleaned and maintained so that it is in working order )
6) มีภาพ สัญลักษณ์หรือคำอธิบายวิธีการใช้อุปกรณ์อย่างถูกต้องไว้ใกล้ๆหรือไม่ ( Signs near the equipment can help you figure out how to use it )
7) บริเวณห้องออกกำลังกายมีอุณหภูมิที่เหมาะสม และการถ่ายเทอากาศดีหรือไม่ ( Is the facility kept at a comfortable temperature, and does it have good air circulation )
8) มีอุปกรณ์และการฝึกอบรมของเจ้าหน้าที่เกี่ยวกับการปฐมพยาบาลเบื้องต้นหรือไม่ ( It have first aid equipment and a trained person on-site to administer treatments )
9) สามารถทดลองใช้บริการก่อนตัดสินใจสมัครสมาชิกได้หรือไม่ ( Will you be allowed to tryout the facility before committing to a membership )
10) มีการอธิบายวิธีการชำระเงิน การยกเลิกและเงื่อนไขสัญญาอย่างละเอียดหรือไม่ ( Does the facility thoroughly explain payment methods, policies and cancellation procedures )
11) สถานที่ออกกำลังกายอยู่ใกล้บ้านหรือที่ทำงานหรือไม่ ( Is the facility close to your home or work )
12) เจ้าหน้าที่ให้บริการ มีคุณภาพและใบประกาศด้านการออกกำลังกายหรือไม่ ( Does the facility hire qualified, certified fitness instructors )
13) มีเจ้าหน้าที่คอยให้บริการและตอบคำถามเกี่ยวกับอุปกรณ์ตลอดเวลาหรือไม่ ( Are people available to help you if you have questions about the equipment )
14) ตารางเวลาคลาสออกกำลังกาย ตรงตามความต้องการหรือไม่ ( Are the classes or programs you are interested in scheduled at times that are convenient for you )
15) มีบริเวณสำหรับจอดรถเพียงพอ และต้องเสียค่าบริการเพิ่มอีกหรือไม่

คำแนะนำเหล่านี้จะช่วยประกอบการตัดสินใจเลือกสถานที่ออกกำลังกายได้อย่างคุ้มค่า และได้รับบริการอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายได้โดยไม่มีอุปสรรคใดๆ


"ไม่มีใครเชื่อมั่นในตัวคุณที่จะทำ นอกจากตัวคุณ"
Trainer Aong PT, CSCS

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

Feed Section

Members

MyPromotion

MyPromotion